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精选食谱:养生五米饭 、孜然牛肉炒饭、芦荟柠檬饮的

发布日期:2020-07-22 08:20   来源:未知   阅读:

养生五米饭

1.将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次,不要用手用力的过度搓洗,以免营养物质的流失。

2.将洗好的米放入清水浸泡45分钟。

3.浸泡后打开电源,煮好后,继续焖20分钟,口感更佳。 ???

孜然牛肉炒饭

1.牛肉切成薄片,加入孜然粉,生抽2汤匙,食用油1汤匙并拌匀,腌制,15分钟以上。

2.热锅下油,将牛肉下锅快速滑炒至变色即乘出装盘待用。

3.原锅下洋葱粒翻炒出香味,下米饭,红萝卜粒,牛肉,孜然粒,炒均匀。 ???

芦荟柠檬饮

1.将芦荟去皮,剥出果肉。

2.将果肉切成小方丁。

3.柠檬蒂部切去,中间部分切2片薄片。

4.将芦荟丁放入杯中,加入适量矿泉水和蜂蜜,搅匀。

5.将柠檬片放在水的上层。

6.放上薄荷叶装饰,即成。 ???