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生一次气竟有8个危害!情绪稳定才是最好的养生_健康频道_东方资

发布日期:2020-07-24 14:17   来源:未知   阅读:

在快节奏、高压力的作用下,

我们不知不觉变成了“炸药包”,

沾一丁点"火星"就会爆发。

但你知道吗?

愤怒不仅不能解决任何问题,

还会“引火上身”,

把健康搞得一团糟。

百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。目前与情绪有关的疾病就已达200多种。所有的负面情绪,比如说委屈,纠结,愤怒,终将化作一场免疫风暴。

爱生气8种疾病找上你

01色斑沉着

生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

02出现甲状腺问题

生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。

03加速大脑衰老

生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。

04胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

05造成心肌缺血

大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

06损伤免疫系统

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。

07月经不调

生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。

08伤害乳腺

生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。

生气时别做8件事

01带“气”入睡

带着“气”入睡,会让你的心跳加快,呼吸急促,导致失眠或严重影响睡眠质量。

02带着愤怒开车

愤怒之时,人的视线会变得狭窄,开车时可能看不到行人和其他车辆。研究证实,人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。